Imaginationsprozesse und Vigilanz: physiologische Wirkung unterschiedlicher mentaler Prozesse auf das cardiorespiratorische System

Abstract

Zusammenfassung. Ausgehend von einem zentralen methodisch-didaktischen Anliegen der Waldorfpädagogik werden die Begriffe „Imagination“ und „Vigilanz“ anthropologisch gefasst und eingegrenzt und einer empirischen Studie zu ihrer Wirkung auf die Dynamik der Herzfrequenz bei Erwachsenen zu Grunde gelegt. Bei N = 38 erwachsenen Probanden zeigt sich, dass eine über 14 Minuten dauernde abstrakte Aufmerksamkeit (Vigilanz) zu einer deutlichen Verminderung der HRV führt, gemessen an Standardparametern aus dem Zeit- und Frequenzbereich. Umgekehrt bewirken Imaginationsprozesse, angeregt durch das Hören einer bildhaft erzählten Geschichte (Dauer ebenfalls 14 Min.), eine Vergrößerung der HRV; weiter haben sie eine ordnende Wirkungen auf die Herzdynamik. Aus der Diskussion der Befunde ergibt sich die Vermutung, dass eine einseitige und wiederholte Daueraufmerksamkeit zu negativen gesundheitlichen Auswirkungen im cardiovaskulären System führen und dass bildhaft-künst­le­rische Tätigkeiten den pathogenen Wirkungen von Stress entgegenwirken können. Kenntnisse aus entsprechenden Untersuchungen an Schulkindern stehen noch aus.

Schlüsselwörter: Imagination, Vigilanz, Herzfrequenzvariabilität HRV, cardiorespiratorische Koordination, Rhythmische Organisation, Waldorfpädagogik.

Abstract. Using a central methodological-didactic concern of Waldorf education as the basis of the study, the terms “imagination” and “alertness” (vigilance) are presented anthropologically and an em-pirical study about their effects on the dynamic of adults‘ heart-frequency is conducted. Using N = 38 adult subjects it is revealed that concentrating alertness on an abstraction lasting 14 minutes results in a significant reduction in HRV, measured using standard parameters of time and frequency. In con-trast, the process of using the imagination, inspired through listening to a pictorial story-telling (also lasting 14 minutes) led to an increase in HRV and has an ordering effect on the heart-dynamic. In the concluding discussion of the results it is conjectured that a one-sided and repeated alertness in an abstract subject can have negative health effects on the cardiovascular system, whereas pictorial-artistic activities can work against the pathological effects of stress. A respective study on pupils is still pending.

Keywords: Imagination, Alertness, Heart Rate Variability HRV, Cardiorespiratory Coordination, Rhythmic Organization, Waldorf Education